Une séance pour remettre du mouvement
là où quelque chose résiste.
L’hypnothérapie vous accompagne dans un état naturel de concentration et de détente. Vous restez vous-même, pleinement présent·e, pour avancer vers un changement qui a du sens pour vous.
1h15 — 1h30
La durée habituelle d'une séance
Un cadre confidentiel, en visio ou en présentiel à Saint-Martin
- Un échange
- Un état de conscience modifié
- Un travail personnalisé
L’hypnothérapie
Un état naturel pour accéder à vos propres ressources.
L’hypnose est un état naturel que chacun connaît déjà : celui d’une attention concentrée, quand le monde extérieur passe un peu au second plan. En séance, cet état est guidé pour vous aider à prendre du recul, faire évoluer certains automatismes et mobiliser ce qui peut vous aider à avancer.
Il ne s’agit ni de dormir, ni de perdre le contrôle. Vous pouvez parler, poser vos questions, interrompre l’exercice ou choisir de ne pas suivre une suggestion. Vous restez libre et acteur·rice de chaque étape.
Le déroulé
Quatre temps pour avancer en sécurité.
Chaque séance s’adapte à votre objectif et à votre rythme. La relation de confiance est au centre du travail.
L'entretien
Lors de la première séance, nous prenons le temps de comprendre votre problématique, vos objectifs et votre histoire. C’est aussi le moment de répondre à vos questions et de dissiper les craintes liées à l’hypnose.
L'induction
Je vous guide vers un état de relaxation profonde par la respiration, la visualisation et les suggestions verbales. Vous restez pleinement conscient·e et maître de vous-même.
Le travail
Dans cet état de conscience modifié, nous travaillons sur votre objectif : évolution des schémas de pensée, désensibilisation, motivation ou visualisation de nouveaux comportements.
Le retour
Le retour à l’état habituel est progressif et guidé. Vous émergez avec une sensation de bien-être et de clarté, tandis que les effets continuent de se manifester dans les jours suivants.
Le rythme
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la nature et l’ancienneté de la problématique. Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde : votre praticienne établit un plan personnalisé lors du premier rendez-vous.
Une demande précise et récente
Quelques séances suffisent généralement pour commencer à installer un changement durable.
Une problématique plus profonde
Un accompagnement plus long peut être nécessaire pour les traumatismes ou les troubles de l’estime de soi.
- L'objectif de l'hypnothérapie est de produire des changements durables, pas seulement un soulagement temporaire. Nous faisons le point ensemble, séance après séance.
Le cadre
Depuis chez vous ou à Saint-Martin.
La majorité des séances se déroule en visio, dans un espace calme où vous vous sentez à l’aise. Cette modalité permet de bénéficier d’un accompagnement confidentiel, où que vous soyez dans la communauté francophone.
01
Visio
Un rendez-vous depuis chez vous, avec une connexion stable et un endroit où vous ne serez pas dérangé·e.
02
Présentiel
Des séances possibles sur rendez-vous à Saint-Martin, selon vos besoins et les disponibilités.
FAQ
Avant votre première séance.
Vous pouvez venir avec une question, une sensation ou simplement l’envie que quelque chose change.
Est-ce que je reste conscient·e pendant l'hypnose ?
Combien de temps dure une séance ?
Peut-on faire une séance en visio ?
Combien de séances sont nécessaires ?
Le premier pas
Vous pouvez commencer par un premier échange.
Réservez une séance ou écrivez-moi si vous souhaitez poser une question avant de commencer.
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